Jestem psycholożką w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 15 roku życia. Na co dzień towarzyszę osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi (takimi jak lęk uogólniony, napady paniki, fobie specyficzne czy OCD), depresją oraz trudnościami adaptacyjnymi i emocjonalnymi, także w kontekście relacji z innymi.

W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie relacja — oparta na empatii, zaufaniu i otwartości. Wspieram w poznawaniu siebie, swoich potrzeb, wprowadzaniu zmian w nawykach, stylu życia i funkcjonowaniu. Pomagam odnaleźć wewnętrzne zasoby, które umożliwiają lepsze radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami, emocjami i budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji.

Pracuję w podejściu opartym na dowodach naukowych (evidence-based) — korzystam z metod i narzędzi, których skuteczność została potwierdzona w badaniach. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, co pozwala mi dbać o jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.

Jestem również nauczycielką jogi i medytacji — dlatego w procesie terapii chętnie korzystam z metod rozwijających świadomość ciała, odporność psychiczną oraz uważność. Bliskie jest mi podejście holistyczne – patrzę na człowieka całościowo, z uwzględnieniem jego ciała, emocji i potrzeb.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. na oddziale psychiatrii zamkniętej Szpitala im. Gromkowskiego we Wrocławiu.