Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Wspieram młodzież i dorosłych w lepszym rozumieniu siebie, poprawie jakości życia oraz w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i wyzwaniami dnia codziennego.

W swojej pracy integruję podejście poznawczo-behawioralne z technikami pracy z ciałem, opartymi na praktyce relaksacji i uważności. Uważam, że dobrostan psychiczny jest ściśle powiązany z doświadczaniem własnego ciała – dlatego w procesie terapeutycznym kładę nacisk na budowanie uważności, redukcję napięcia oraz wzmacnianie kontaktu ze sobą.

Wspieram młodzież, dorosłych i seniorów w sytuacjach obniżonego nastroju, stanów lękowych, z objawami chronicznego zmęczenia. Prowadzę interwencje kryzysowe w nagłych zmianach życiowych np. rozpad związku, emigracja, zmiana lub utrata pracy.

Pracuję w sposób praktyczny, zorientowany na cele i dostosowany do indywidualnych potrzeb klienta, dbając o atmosferę bezpieczeństwa, zrozumienia i akceptacji.

Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Obecnie uczestniczę w całościowym 4-letnim kursie w Szkole Terapii Poznawczo - Behawioralnej Centrum CBT w Warszawie.