Jestem psychologiem, coachem oraz trenerką umiejętności miękkich.

W swojej pracy łączę techniki coachingowe z wiedzą i doświadczeniem psychologicznym. Korzystam m.in. z narzędzi terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i racjonalnej terapii zachowania. Koncentruję się na poszerzaniu samoświadomości Pacjentów, służącej dokonywaniu najkorzystniejszych dla nich wyborów w życiu osobistym i zawodowym.

Szczególnie bliskie w pracy jest dla mnie wspieranie Kobiet, które chcą zatroszczyć się o siebie. Czują się mało ważne, przeciążone brakiem chwili wytchnienia i osobistej przestrzeni życiowej. Pragną znaleźć czas i energię na zajęcie się sobą i swoimi potrzebami. Pomagam im odbudować ich wewnętrzne zasoby i odzyskać poczucie harmonii oraz wpływu na swoje życie.

Pracuję również z pracownikami korporacji, m.in. w takich obszarach jak: wypalenie zawodowe, radzenie sobie ze stresem i emocjami, asertywna komunikacja i stawianie granic, identyfikacja niewspierających przekonań i zmiana ich na nowe, techniki zarządzania czasem, odporność psychiczna czy odzyskiwanie work-life balance. Pomagam im w dotarciu do wewnętrznych zasobów, lepszym zarządzaniu swoją energią oraz odzyskaniu poczucia wewnętrznej spójności. Wspieram też w zidentyfikowaniu własnych mocnych stron i preferencji oraz zdefiniowaniu obszarów do rozwoju.

Posiadam kilkunastoletnie doświadczenie zawodowe obejmujące prowadzenie indywidualnych konsultacji z zakresu rozwoju potencjału osobistego i zawodowego, coachingu, doradztwa w karierze, jak i bieżącego wsparcia psychologicznego dla osób z różnych grup wiekowych i zawodowych. Prowadziłam również warsztaty związane z tematyką umiejętności osobistych i społecznych.

Swoje doświadczenie w pracy psychologicznej i rozwojowej zdobywałam podczas pracy w środowisku: biznesowym (wsparcie psychologiczne dla pracowników korporacji) akademickim (Uniwersytet Warszawski, Uczelnia Łazarskiego), edukacyjnym (szkoła podstawowa i gimnazjum) organizacji pozarządowych (Stowarzyszenie na rzecz Akademickich Biur Karier, Stowarzyszenie „Po pierwsze rodzina”) jak też podczas indywidualnie aranżowanych sesji z Pacjentem.

Poza dyplomem magistra psychologii uzyskanym na Uniwersytecie Warszawskim posiadam również kwalifikacje zawodowe takie jak: certyfikacja coachingowa ICC (International Coaching Community) Szkoła Trenerów Biznesu „Intra-BIZNES” studia podyplomowe na kierunku Trenerstwo i coaching w Wyższej Szkole Zarządzania Personelem w Warszawie. certyfikacja Extended DISC (Analiza Indywidualna) szkolenie z zakresu Racjonalnej Terapii Zachowania i technik Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Podczas spotkań z Pacjentami bardzo ważne jest dla mnie zbudowanie atmosfery wzajemnego zaufania, szacunku i otwartości. Wierzę, że dobra relacja jest fundamentem skutecznej pracy psychologicznej z Pacjentem.